12 lutego 2015

Food inspirations: sałatka na lunch



W jednym z poprzednich postów, a dokładnie we wrześniu, pisałam o tym, że regularne spożywanie posiłków to jedna z podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Jednak zdarza się, że przy współczesnym trybie życia może być trudna do zrealizowania. W tym przypadku pomocny okazuje się tak zwany lunch box. Zachęcam do samodzielnego wykonania swojego zestawu, dlatego dzisiejszy post zawiera pomysł na sałatkę, która może stanowić jeden z pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia. Zapakowana w pudełko jest łatwa do transportowania i będzie czekała na odpowiedni moment.


Składniki: mix sałat, kasza jaglana, awokado, jajko, pomidor, papryka, szczypiorek 



Wykonanie:
Zrobienie takiej sałatki to super prosta sprawa. Kaszę jaglaną i jajko musimy najpierw ugotować, natomiast resztę składników należy umyć i w zasadzie wszystko pokroić w kostkę, (może tylko oprócz sałaty i szczypiorku ;) ) Dodajemy jeszcze odrobinę soli, pieprzu, oliwy z oliwek, soku z cytryny i wszystko mieszamy. Smaczna i kolorowa sałatka gotowa do spożycia.


Dziękuję za uwagę i życzę smacznego!

16 komentarzy:

  1. wygląda pysznie <3

    ________________
    mój sukces w magazynie
    WWW.JUSTYNAPOLSKA.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  2. Kocham takie sałatki, wygląda niezwykle apetycznie, zapisuję przepis:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale pysznie i zachęcająco wygląda ^^

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Super zdjęcia, zachęcamy do pokazania swojego bloga w naszym nowo powstałym Katalogu Blogów Modowych w Polsce www.justfashion.pl

    OdpowiedzUsuń
  5. No to już jest pomysł na kolacje :*

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda pysznie ale nie zbyt lubie salatki. :D
    Zapraszam na nowy post! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wygląda świetnie i na pewno tak też smakuje.
    http://parkspati.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam sałatki :) ta wygląda bardzo smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. I’ve just found your blog and I’d like to say that I’m in love with it!
    I like your posts and photos! Really amazing!
    I’ll be happy to see you in my blog!)

    Diana Cloudlet
    http://www.dianacloudlet.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo fajna, zdrowa i pożywna sałatka :)
    świetny post, przyjemnie się czyta :)
    obserwuję ;)
    http://xblueberrysfashionx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. świetny pomysł na dietetyczny lunch ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. świetny pełnowartościowy posiłek, idealna opcja na obiad w pracy:) + za sposób podania, wygląda smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. ale pyszota! zjadłabym od razu :)!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Obserwuj, a ja się odwdzięcze!